Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V.
Brühler Helden: Step-/HIIT-Aerobic
Aktionsbeschreibung
Beim Step-/HIIT-Aerobic wird mit einer Fußbank/Step-Brett - kurz Step genannt - trainiert. Neben den traditionellen Aerobic-Elementen, werden auch HochIntensitätsIntervallTrainingseinheiten (HIIT) zu motivierender Musik durchgeführt.
- Balance
- Funktionales Training
- Fettverbrennung
- Cardio Fitness
- Ganzkörpertraining
- Gleichgewicht
In Brühl, Montag
18:45 - 19:30 Uhr vereinseigene Sporthalle in Brühl Ost (Marie-Curie-Str. 4)
Teilnahme für alle Altersgruppen
Aktionsort
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Stadt/Kreis: Rhein-Erft-Kreis
Aktionszeitraum
23.08.2021
- fortlaufend
Aktionsfelder
Gesundheit
Sport und Bewegung
Aktionsgruppe
Altersübergreifend
Initiiert von
Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V.
Marie-Curie-Str. 4
50321 Brühl
Deutschland
